5 september 2023 start een nieuwe groep met hardlopen!

Na onderstaande oproep zijn 32 hardlopers begonnen aan de eerste training met de startersgroep.
Wij wensen deze sportievelingen heel veel plezier en succes bij deze uitdaging.

Wil jij een 5 km kunnen hardlopen?
-Start op dinsdag 5 september (vanaf 18 jaar)
-8 weken lang, iedere dinsdagavond om 19:45 voor 30 euro eenmalig
-Onder begeleiding van een ervaren trainer
-Locatie: Clubgebouw De Treffers/Plantaris aan het Sportpad 2 te Roelofarendsveen

Hoi enthousiasteling !
Heb je altijd al willen ervaren hoe het voelt om moeiteloos een 5 kilometer te kunnen hardlopen? Dan is dit jouw
kans Hardloopvereniging Plantaris nodigt jou van harte uit om deel te nemen aan onze Startersgroep, een
programma dat speciaal is ontworpen om jou op een gezonde en verantwoorde manier naar dat doel te leiden, en
misschien nog wel verder!

Doe mee en ontdek jouw potentieel
De Startersgroep begint op dinsdag 5 september en duurt 8 weken. Gedurende deze periode zul je onder
begeleiding van een ervaren trainer stap voor stap werken aan het vergroten van jouw hardloopconditie. We zullen
je technieken aanleren, tips geven voor blessurepreventie en je de nodige motivatie bieden om je grenzen te
verleggen. Het doel is om samen te werken naar het succesvol voltooien van een 5 kilometer hardloopwedstrijd.

Meld je nu aan !
We zien ernaar uit om jou te verwelkomen bij Plantaris en samen jouw hardloopavontuur te beginnen !
Stuur een mail naar starters@plantaris.nl voor informatie of om je aan te melden voor deze groep.

Ervaren hardloper…?
Bij Plantaris hebben we niet alleen beginners, maar ook veel ervaren lopers die hun hardloopdoelen willen
verwezenlijken. We lopen in verschillende groepen waardoor iedereen op zijn eigen niveau/snelheid kan
meedoen. Snelheden variëren van 3:30 t/m 7:00 per km. Of je nu je snelheid wilt verbeteren op een 10 km,
wilt toewerken naar een halve marathon of volledige marathon wilt lopen, bij ons vind je de
ondersteuning en de gezelligheid die je zoekt.

Hardlopen start op dinsdagochtend om 09:30 en dinsdag- donderdagavond om 19:45.

Toch meer een wandelaar…?
Bij Plantaris hebben we niet alleen hardlopers, maar ook wandelaars. Vind jij het leuk om in
gezelschap te wandelen, dan ben je zeker welkom bij de wandelende tak van Plantaris.
Wandelen start op dinsdagochtend om 09:00 uur of donderdagavond om 19:30.

Kom eens vrijblijvend meetrainen, gewoon doen. Stuur een mail voor meer info naar info@plantaris.nl